Стратегии преодоления учебного стресса
Для учащихся старших классов школы самый большой стресс в повседневной жизни — учебный. В него входят высокие учебные нагрузки, сверхзадачи от олимпиад и научных достижений, многочисленные переживания от процесса обучения. Этот стресс может приводить к повышению тревоги, нарушению сна и снижению настроения. О том, как с ним справиться и многом другом расскажет психолог Евгения Никонова на презентации тренинга «Уметь учиться или как преодолеть учебный стресс».
На лекции мы:
1. поговорим про учебный стресс;
2. проанализируем учебный процесс с точки зрения психофизиологии;
3. рассмотрим особенности мозга подростка и его обучения;
4. ответим на вопросы: как эффективнее всего учиться и преодолевать учебные трудности?
Евгения Никонова:
психолог, преподаватель психологии;
выпускница кафедры психофизиологии факультета психологии МГУ имени М.В. Ломоносова;
сотрудник лаборатории "Психология профессий и конфликта";
участник программы "МГУ — школе": преподавала введение в нейронауку в "Малой академии" МГУ;
руководитель проекта в рамках проектной образовательной программы «Большие вызовы» образовательного центра «Сириус».
Регистрация